참외 효능1 참외 효능 8가지와 참외 칼로리 정보 참외 효능 (칼륨과 비타민c 함량이 높음) 참외 는 학명으로 Cucumis melo var. makuwa MAKINO.이며 일반적으로 마쿠와 멜론 또는 한국 멜론으로 알려져있다. 동아시아, 특히 한국과 일본이 원산지이다. 첫번째 효능은 풍부한 필수영양소 공급원입니다. 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 및 식이 섬유와 같은 필수 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적입니다. 둘째, Hydration (수분 보충) 다른 멜론과 마찬가지로 참외는 수분 함량이 높아 체내 수분을 유지하고 다양한 신체 기능을 지원할 수 있습니다. 셋째, 소화기 건강에 도움을 줍니다. 참외의 식이 섬유는 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하여 소화를 도울 수 있습니다. 넷째, 항산화 .. 2023. 5. 2. 이전 1 다음
