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생활21

감자 심는 시기, 요리 (감자탕 황금레시피, 감자조림) 감자는 전 세계적으로 널리 재배되고 소비되는 딱딱한 뿌리 채소입니다. 중요한 식량 작물이며 으깬 감자, 감자 튀김, 감자 칩, 감자 수프와 같은 다양한 요리에 사용됩니다. 감자는 또한 비타민 C, 칼륨, 비타민 B6를 포함한 여러 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 다양한 방법으로 요리할 수 있는 다재다능하고 맛있는 재료로 많은 요리에서 인기 있는 선택입니다. 감자는 적당히 섭취하고 건강한 방식으로 준비할 때 식단에 추가할 수 있습니다. 감자 심는 시기와 방법, 주의사항? 봄철하면 떠오르는 대표적인 작물인 감자! 봄감자 재배시기는 언제일까요? 봄철 2~4월 씨감자를 심고 약 90일 후 수확하게 됩니다. 이렇게 키운 감자는 햇감자로 출하되어 많은 사람들이 즐겨먹는 음식이 되죠. 우리나라에서는 강원도 평창.. 2023. 3. 12.
화이트데이와 초콜릿 효능 및 종류 3월 14일은 화이트데이입니다. 백색 데이 라고도 불리는 이날은 발렌타인데이에 여성이 남성에게 선물한 초콜릿에 대한 대가로, 남성이 여성에게 선물을 돌려주는 날입니다. 화이트데이에도 여성들은 상대방에게 달콤한 초콜릿을 선물합니다. 초콜릿은 달콤한 맛 뿐만 아니라 면역력 강화, 스트레스 완화 효과 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 초콜릿의 면역력 강화 효과는 무엇인가요? 초콜릿에는 카카오 폴리페놀이 함유되어 있어 항산화 작용을 하고 면역력을 향상시킵니다. 특히 다크 초콜릿에는 폴리페놀이 높은 비율로 함유돼 있기 때문에 면역력 강화에 더욱 도움이 됩니다. 폴리페놀은 심장병, 당뇨병 등의 생활습관 질환이나 감기와 같은 감염병을 예방하는 데도 효과적입니다. 초콜릿은 스트레스를 완화시키는 효과가 있는가요? .. 2023. 3. 12.
[내계좌 한눈에 : 파인] 은행에 잠자고 있는 내 돈 찾기 금융소비자 정보포털 '파인' 에서 확인하세요. 내 계좌 한눈에 !! 숨어있는 내 돈 찾기 프로젝트!! 금융감독원에서 운영하고 있는 금융소비자 정보포털 파인(https://fine.fss.or.kr/)에서 내 금융자산을 찾아보세요. 금감원에서 운영중인 파인 홈페이지에 접속하신후 메인화면에서 잠자는 내 돈 찾기 메뉴를 누르면 아래와 같이 세부메뉴 화면이 보여집니다. 휴면예금/ 휴면보험금 통합 조회, 저축은행 휴면예금 조회, 새마을 금고 휴면예금/공제금 조회, 휴면예금(서민금융진흥원) 휴면성 증권(금융투자협회), 미수령주식(한국예탁결제원), 실기주과실 내 보험 찾기 (생명보험협회, 손해보험협회), 자동차보험 과납보험료(보험개발원) 카드포인트(여신금융협회), 파산금융기관 미수령금(예금보험공사), 미환급공과금(민원24) 이 많은 것들을 하나하나 조회할 수 있.. 2023. 2. 11.
[마케팅(marketing)이란?] 바이럴 마케팅, STP, 마케팅 원론, 디지털 마케팅 등 마케팅 대한 이해와 최신 트랜드 바이럴 마케팅은 매체를 통해 매출 증대를 위하여 매장, 온라인, 모바일, 방송, 신문, 잡지 등의 다양한 매체를 통해 소비자에게 제품 또는 서비스를 소개하는 마케팅 방식을 말합니다. 최근 바이럴 마케팅 트랜드는 모바일과 소셜 미디어가 가장 주목받고 있습니다. 모바일 마케팅은 모바일 앱, 텍스트 메시지, 바코드 등 소비자가 모바일 디바이스를 통해 상품 및 서비스를 구매할 수 있는 방법을 제공합니다. 또한 소셜 미디어 마케팅은 소비자에게 상품 및 서비스를 소개하기 위해 트위터, 페이스북, 인스타그램 등의 소셜 미디어를 사용합니다. 소셜 미디어 마케팅은 소비자가 상품 및 서비스를 검색하고 리뷰를 읽고 공유할 수 있도록 하는 상품 및 서비스를 소개합니다. 주로 쓰는 바이럴마케팅 플랫폼 . 도구 1. 소셜 미디어.. 2023. 2. 9.
‘오메가-3' 의 효능과 이점 (요약정리) 오메가 3 지방산이란? 오메가-3 지방산은 다중 불포화지방의 일종으로 치매, 심장병, 뇌, 염증감소 와 같은 만성적 질환에서 잠재적인 보호역할을 하는것으로 알려져 있으며 세계보건기구(WHO)와 미국 국립보건원 등에서 섭취를 권장하고 있습니다. 오메가-3 지방산 제품군은 다음을 포함합니다. • 알파 리놀렌산(ALA) • 스테아리돈산(SDA) • 도코사펜타에노산(DPA) • DHA(Docosahexaenoic acid, DHA) • 에이코사펜타에노산(EPA) DPA 및 DHA, EPA의 식품 공급원은 정어리, 고등어, 정어리, 청어와 같이 지방이 많거나 대구, 넙치와 같은 기름기 없는 생선입니다. EPA, DHA는 뇌 세포막의 1차 다중 불포화 지방으로, 식이 보조제로 널리 사용되고 있습니다. 식약처는 일일.. 2023. 2. 8.
뤁스퀘어(Root Square)..복합문화공간에서 연어포케, 비프 브리또, 카페 커피 디저트로 힐링! (진천군) 충북 진천군 이월면에 위치한 뤁스퀘어(root square)에 지난해 11월에 다녀왔는데요. 사진과 함께 감상하시죠~ 위치 : 충청북도 진천군 이월면 진광로 928-27 뤁스퀘어 전화 0507-1353-7180 뤁스퀘어(root square) 영업시간 10:00에 운영 시작 가격 입장권 (식음료쿠폰포함) 10,000원 네이버 예매 : 가능 (바로가기) 입장권 : 1만원 (네이버 예매시 2천원 할인받으세요. 8천원에 입장가능해요) * 현장 구매시 1인 입장 1만원, 네이버 예매시 8천원이니 꼭 참고하세요.^^ * 입장 시 인포데스크에 예매 내역을 보여주세요. 그러면 뤁스퀘어(root square)에서 사용가능한 할인쿠폰을 주는데 이걸로 식사나 커피등을 할인받을 수 있어서 좋아요. 우선 뤁스퀘어(root s.. 2023. 2. 4.