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등산은 오랫동안 모험과 신체적 도전을 추구하는 사람들에게 인기 있는 활동이었습니다. 봉우리를 오르고 대자연을 탐험하는 것은 성취감과 개인적 성장의 기회를 제공할 수 있습니다. 그러나 모든 신체 활동과 마찬가지로 안전하고 성공적인 등반을 위해 취해야 할 예방 조치가 있습니다. 이 가이드에서는 등산의 이점과 등산 탐험을 시작하기 전에 취해야 할 예방 조치에 대해 알아봅니다.

 

| 등산화 구입요령

바위가 많거나 고르지 않은 지형을 하이킹할 경우 발목 지지대가 있고 밑창이 튼튼한 부츠가 필요할 수 있습니다.

KEEN

등산화가 적절하고 편안한지 확인하십시오. 발가락이 자유롭게 움직일 수 있도록 발가락 상자에 충분한 공간이 있고 발 뒤꿈치와 발 중간 부분이 꼭 맞는 등산화를 찾으십시오. 하이킹하는 동안 신을 양말로 등산화를 신어보세요.

등산화는 가죽, 합성 재료 및 이 둘의 조합을 포함하여 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 가죽 등산화는 내구성이 뛰어나고 잘 지탱해 주지만 무거울 수 있고 더 많은 유지 관리가 필요할 수 있습니다. 합성 등산화는 더 가볍고 유지 관리가 덜 필요하지만 내구성이 떨어질 수 있습니다.

 

젖은 상태에서 하이킹을 하거나 개울을 건너는 경우 방수 기능이 있는 등산화를 고려하십시오. 여기에는 Gore-Tex 또는 처리된 가죽과 같은 방수 멤브레인이 포함될 수 있습니다. 접지력이 좋은지 살펴보십시오. 부츠 밑창은 다양한 표면에서 접지력이 좋아야 합니다. 바위, 진흙 및 기타 표면을 잘 잡을 수 있도록 고무 밑창과 깊은 다방향 러그가 있는 등산화를 찾으십시오.

 

등산화를 구입하기 전에 짧은 하이킹을 시도하거나 매장을 걸어다니며 느낌이 어떤지 확인하십시오. 그들이 편안하고 필요한 지원과 보호를 제공하는지 확인하십시오. 이러한 요소를 고려하고 여러 켤레의 등산화를 신어보면 자신의 필요에 맞는 적합한 등산화를 찾을 수 있고 편안하고 즐거운 하이킹 경험을 보장할 수 있습니다.

 

 

| 등산스틱 구입요령

재질: 등산스틱은 대개 알루미늄, 카본파이버, 또는 강철로 만들어집니다. 강철은 내구성이 뛰어나지만 무게가 무거우며, 알루미늄은 경량화되어 있지만 내구성이 약합니다. 카본파이버는 경량화와 내구성의 균형을 유지하는 재질로 간주됩니다. 조절 기능: 등산스틱은 길이를 조절할 수 있는 기능이 있어야 합니다. 이는 등산하는 환경에 따라 스틱의 길이를 조정하여 편안한 사용감을 제공할 수 있습니다.

 

그립은 스틱의 핸들 부분을 말하며, 이는 다양한 재질로 만들어질 수 있습니다. 그립은 손이 미끄러지지 않도록 하는 역할을 합니다. 또한 그립의 모양과 크기가 편안한 사용감을 제공하는 데 영향을 미칩니다.

 

등산스틱은 손에 편안하게 맞아야 하며, 무게가 균형 잡혀 있어야 합니다. 그래서 등산스틱은 핸들, 그립, 배치 등이 사람의 손에 적합하도록 설계되어야 합니다.

 

등산스틱은 다양한 악세서리를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 끝 부분에 방울 모양의 캡을 사용하여 스틱이 미끄러지지 않도록 할 수 있습니다. 또한 스틱의 꼭대기에는 손목끈이 부착되어 있어 손목에 부담이 가지 않도록 합니다. 등산스틱을 구입할 때는 위의 요소들을 고려하여 적합한 등산스틱을 찾는 것이 중요합니다. 이를 통해 등산시 더욱 안전하고 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다.

 

LEKI MCT12

제가 쓰는 제품은 레키(LEKI) 입니다. 등산, 노르딕워킹, 트레일러닝 등 다양한 분야에서 전천후로 활용 가능한 멀티 스틱 MCT 12입니다. 이 스틱을 드는 순간 “가볍다” 탄성이 절로 나옵니다. 소재는 카본이며 스틱 하나당 무게는 190g으로 알루미늄 소재에 비해 확실히 경량화된 제품입니다.

MCT 12는 총 4단으로 분리되며 한 단의 길이가 42cm로 수납 부피와 크기가 작아 휴대성이 좋습니다. 분리한 스틱을 벨크로 폴 타이로 묶으면 배낭 옆에 달고 다녀도 걸리적거리는 부분이 없어 안전합니다. 스틱을 결합하는 방식도 직관적입니다. 폴대를 연결해 손잡이를 잡아 ‘딱’ 소리가 날 때까지 들어 올리면 잠김 기능이 활성화됩니다. 키에 따라 용도에 따라 길이를 조절한 후 스피드락 레버로 잠그면 산행 준비가 완료됩니다. 빠르고 간편하게 길이 조절이 가능한 스피드락 2.0 기술은 기존의 스피드락 시스템에 비해 크기는 30%, 무게는 25%로 경량화되었으며 내구성은 20% 향상되었습니다.

이러한 기술로 인해 산행 중에도 빠르고 간편하게 길이 조절이 가능합니다. 또한, 스틱을 결합하는 과정도 간편하고 안전합니다. 이러한 기술적인 향상으로 인해 MCT 12는 다양한 활동에 적합한 전천후 멀티 스틱으로 평가받고 있습니다.

 

 

MCT 12의 가장 큰 특징은 크로스 샤크 시스템입니다. 한 마디로 스틱을 잡을 때 손목을 지지하는 손목걸이를 차별화했습니다. 일반 스틱은 스트랩 두 겹을 겹쳐 손목을 지지하는 방식이지만, MCT 12는 장갑(손가락이 없는)처럼 손목걸이를 낀 후 스틱에 걸어 운행하는 방식입니다. 크로스 샤크 시스템은 일반 스트랩에 비해 스틱과 밀접하게 결합되는 것은 물론, 한 손으로 손쉽게 탈·착이 가능해 편리합니다. 레키는 유럽의 TUV 품질마크를 획득한 스틱 회사입니다. 안전을 최우선으로 하는 유럽의 기관에서 검증을 받은 만큼 안전성과 내구성은 의심할 여지가 없습니다. 레키는 세계 최대의 아웃도어 전시회인 ISPO에서 MCT 12는 폴Poles 부문 위너Winner로 선정되기도 했었습니다.

 

 

| 등산복

 

등산복은 기능성 소재로 만들어지기 때문에 산 속에서 체온 저하 등에 도움을 주며, 고어텍스나 쿨맥스 등의 기능성 소재는 땀 배출이 용이하고 급격한 산속 기온 변화에도 체온을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 이러한 기능성 소재 등산복을 세탁할 때는 주의해야 합니다. 일반 빨래와 함께 세탁기에 돌리면 옷감이 상하거나 색이 빠지고 번지는 이염 현상이 발생할 수 있으며, 드라이클리닝을 맡겨도 방수 및 통풍 등 소재 고유의 기능이 저하될 수 있습니다. 따라서 등산복을 더 오래 유지하려면 손빨래를 하는 것이 좋습니다. 하지만 손으로 빨더라도 너무 강하게 비틀어서는 안 됩니다. 부드럽게 주물러서 물기를 제거하고 말릴 때도 널어서 물기를 제거하며, 강한 힘으로 짜면 기능성 소재의 특성이 상실될 수 있습니다. 따라서 등산복을 세탁할 때는 부드럽게 다루어야 하며, 손으로 살짝 짜거나 타올로 물기를 제거해야 합니다.

 

 

요즘은 일상 생활에서 입는 아웃도어 아이템 ‘고프코어(Gorpcore)룩’이 대세입니다.

 

특히 1030세대 남성들을 중심으로 고프코어룩이 인기를 끌고 있어 아웃도어 패션 브랜드 매출도 상승하고 있습니다.

고프코어란, 야외 활동에서 많이 먹는 그래놀라, 오트, 건포도, 땅콩의 앞글자(G·O·R·P)와 놈코어(노멀과 하드코어가 합쳐진 합성어)가 합쳐진 말로, ‘등산객 복장’이라는 의미를 가지고 있습니다. 과거에도 등산용 패딩과 바람막이 등 아웃도어 패션이 유행한 적이 있었지만, 현재는 기존 등산복에 젊은 감각을 더한 ‘고프코어룩’이 인기를 끌고 있습니다.

이에 패션 기업에서는 아웃도어 브랜드들이 효자 노릇을 하고 있습니다. 아웃도어 신발 브랜드 ‘킨’은 최근 매출이 전년 대비 3배 가까이(190%) 증가했고, ‘재스퍼(JASPER)’ 모델의 매출은 지난해 대비 800% 급증했다고 합니다.

아웃도어 패션과 일상 패션의 경계가 허물어지면서 기능성과 디자인 모두를 겸비한 등산화나 트레킹화, 하이킹화를 멋으로 신는 이들이 늘고 있습니다. LF의 풋웨어사업부 관계자는 “등산화 같은 아웃도어 신발이 패션으로 자리잡으면서 ‘킨’이 꾸준한 인기”라며 “‘재스퍼’ 모델은 일상복에도 매치할 수 있어 젊은 고객들에게 인기를 모으고 있다”고 밝혔습니다. 앞으로도 ‘고프코어룩’에 패셔너블하게 믹스 매치할 수 있는 아이템들이 다양하게 출시될 것으로 예상됩니다.

 

| 산행은 특히, 하산시 주의해야 합니다.

산행을 즐기는 많은 사람들이 하산 중 부상 위험을 간과하곤 합니다. 하산할 때는 등산하는 것보다 무릎에 더 큰 하중이 가해지기 때문에, 부상 위험이 높아진다는 것입니다. 특히 경사가 가파른 지형에서 하산하는 경우, 속도가 빨라져 무릎에 부담이 가해지는 정도가 더욱 심해질 수 있습니다.

하산 중 무릎에 지속적인 충격이 가해지면, 반월상 연골판이 손상될 위험이 있습니다. 반월상 연골판은 무릎에 가해지는 충격을 완화하여 관절의 움직임을 돕는데, 이 연골판이 손상되면 무릎이 뻣뻣하고 힘이 빠지는 느낌이 들고, 통증이 발생하기도 합니다. 따라서 하산 중 부상을 예방하기 위해서는 보폭을 줄이고 천천히 걷는 것이 중요합니다.

등산 스틱을 사용하여 하중을 분산시키고 관절을 보호하는 것도 효과적입니다. 내려갈 때는 올라갈 때보다 스틱을 길게 잡아서 사용하는 것이 좋습니다. 스틱이 없다면 부러진 나뭇가지를 주워서 사용하는 것도 방법입니다. 평소 무릎 통증이나 퇴행성 관절염 등이 있는 경우에는 산행을 삼가야 하며, 특히 하산할 때 무릎에 심한 부담이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 산행 전에는 준비운동을 통해 근육과 관절을 미리 풀어주는 것이 좋습니다.

또한 산행 후에는 근육을 풀어주는 스트레칭이나 맨손 체조를 추천합니다. 허벅지와 종아리 위주로 마사지하여 근육을 푸는 것도 도움이 됩니다. 만약 산행 후 무릎이 붓거나 통증이 지속된다면 병원을 찾아 검사와 치료를 받도록 합니다. 이를 통해 더 큰 부상을 예방할 수 있습니다.

 

 

| 등산 어디에 좋을까?

 

심혈관 건강 개선

등산은 많은 신체 활동을 필요로 하며 훌륭한 심혈관 운동을 제공할 수 있습니다. 가파른 산을 오르면 심박수가 증가하고 혈액 순환이 개선되어 전반적인 심혈관 건강이 좋아집니다.

근력 및 지구력 증가

등산은 근력, 지구력 및 균형이 필요한 도전적인 신체 활동입니다. 정기적인 등산은 특히 다리와 코어 근육을 포함한 하체의 근력과 지구력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신 건강

등산은 정신 건강을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 일상의 스트레스에서 벗어나 자연과 연결될 수 있는 기회를 제공합니다. 정상에 올랐을 때 오는 성취감은 자존감과 자신감을 높일 수 있으며, 육체적 노력은 스트레스 수준을 낮추고 휴식을 촉진할 수 있습니다.

문제 해결 능력 향상

등반가는 가파른 지형, 날씨 변화, 경로 찾기 도전과 같은 다양한 장애물을 탐색하고 극복해야 하므로 등산은 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 경험은 삶의 다른 영역에 적용할 수 있는 문제 해결 및 의사 결정 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모험심 증가

등산은 다른 활동에서 찾기 어려운 모험심과 짜릿함을 제공합니다. 봉우리를 오르는 도전과 정상에서 바라보는 숨막히는 전경은 인생을 바꿀 수 있는 경외감과 경이로움을 불러일으킬 수 있습니다.

 

전반적으로 등산은 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있는 광범위한 신체적, 정신적 이점을 제공합니다. 근력과 지구력을 키우고, 스트레스 수준을 낮추고, 문제 해결 능력을 향상하고, 모험의 스릴을 즐기는 등 등산은 모든 연령과 능력의 사람들이 즐길 수 있는 활동입니다.

 

| 등산 떠나기 전에 취해야 할 예방 조치

 

신체 준비

산을 오르는 것은 신체적으로 힘든 활동이므로 도전을 위해 몸을 준비하는 것이 중요합니다. 여기에는 심혈관 운동, 근력 운동 및 유연성 운동의 조합이 포함될 수 있습니다.

적절한 장비와 의복

적절한 장비와 의복은 안전하고 성공적인 등반에 필수적입니다. 적절한 신발, 배낭, 따뜻한 옷을 포함하여 양질의 등반 장비에 투자해야 합니다. 일기 예보를 확인하고 그에 따라 옷을 입는 것도 중요합니다.

조사 및 계획

등반을 시작하기 전에 등반 경로, 날씨 및 잠재적 위험을 조사하는 것이 중요합니다. 여기에는 트레일 상태, 일기 예보 및 필요한 허가 또는 규정 확인이 포함됩니다. 비상 사태에 대비한 계획을 세우고 이 계획을 다른 사람들과 소통하는 것도 중요합니다.

등반 파트너 또는 가이드

항상 유능한 등반 파트너 또는 가이드와 함께 등반하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 등반 중 어려움에 처했을 때 누군가가 도움을 줄 수 있습니다. 또한 다른 사람들과 함께 등반하면 동지애를 느끼고 등반을 더 즐겁게 만들 수 있습니다.

수분 공급과 영양

등반하는 동안 수분과 영양을 유지하는 것은 신체적, 정신적 성능을 유지하는 데 필수적입니다. 식량과 물을 충분히 휴대하고 휴식을 취하며 필요할 때 재충전해야 합니다.

건강 위험

등산은 고산병, 동상, 저체온증을 포함하여 다양한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 상태의 증상을 인지하고 비상시 대응할 준비를 해야 합니다. 응급 처치 기술에 대한 기본적인 이해를 갖는 것도 중요합니다.

흔적 남기지 않기

책임감 있는 등산가로서 자연 환경을 존중하고 흔적을 남기지 않는 것이 중요합니다. 여기에는 폐기물을 적절하게 처리하고 지정된 트레일에 머물며 천연 자원의 손상을 방지하는 것이 포함됩니다.

 

이러한 예방 조치를 취하면 안전하고 즐거운 등산을 할 수 있습니다. 준비와 주의가 성공적인 등반의 핵심임을 기억하십시오.

 

 

| 등산을 하면 개인의 성장과 발전으로까지 이어질 수 있다?

남녀노소 누구나에게 좋아요.~

 

두려움 극복 및 자신감 구축

산을 오르는 것은 벅찬 도전이 될 수 있지만 정상을 성공적으로 정상에 오르는 것은 엄청난 자신감을 북돋워 줄 수 있습니다. 두려움을 극복하고 장애물을 극복하는 것은 성취감을 제공하고 자존감을 향상시킬 수 있습니다.

탄력성과 인내력 개발

등산은 육체적으로나 정신적으로 힘들 수 있으며 등반을 완료하려면 탄력성과 인내가 필요합니다. 신체적, 정신적 장벽을 뛰어넘는 경험은 삶의 다른 영역에 적용될 수 있는 탄력성과 인내력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

문제 해결 및 의사 결정 기술 구축

등산에는 가파른 지형, 날씨 변화, 경로 찾기 도전과 같은 다양한 장애물을 탐색하는 것이 포함됩니다. 이러한 경험은 삶의 다른 영역에 적용할 수 있는 문제 해결 및 의사 결정 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자연 세계 감상

등산은 자연과 연결되고 자연 세계를 감상할 수 있는 기회를 제공합니다. 외딴 산악 환경에 있는 경험은 경외감과 경이로움을 키우고 자연 세계의 아름다움과 연약함에 대한 인식을 높이는 데 도움이 됩니다.

팀워크 및 의사소통 기술 육성

파트너 또는 그룹과 함께 등반하려면 성공적인 등반을 보장하기 위해 효과적인 의사소통과 팀워크가 필요합니다. 공동의 목표를 향해 함께 일하는 경험은 삶의 다른 영역에 적용될 수 있는 팀워크와 의사소통 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전반적으로 등산은 개인의 성장과 발전을 위한 독특한 기회를 제공합니다. 육체적으로나 정신적으로 도전하고, 장애물을 극복하고, 자연 및 타인과의 관계를 조성함으로써 산악인은 가치 있는 기술을 개발하고 자신과 주변 세계에 대한 새로운 관점을 얻을 수 있습니다.

 

| 등산 원정을 떠나기 전 주의사항

등산에 적합한 장비와 복장에 대한 정보는 다음과 같습니다.

 

신발

적절한 신발은 안전하고 성공적인 등반에 필수적입니다. 지지력, 보온성 및 견인력을 제공하는 양질의 등산화에 투자해야 합니다. 부츠는 꼭 맞고 오랫동안 편안해야 합니다. 눈과 파편으로부터 부츠와 종아리를 보호하기 위해 각반을 고려할 수도 있습니다.

배낭

양질의 배낭은 모든 등산 장비와 용품을 휴대하는 데 필수적입니다. 편안하고 내구성이 있으며 필요에 맞는 용량을 갖춘 배낭을 선택해야 합니다. 조절 가능한 스트랩, 패딩 처리된 후면 패널, 장비를 정리할 수 있는 여러 개의 포켓과 같은 기능을 찾아보세요.

의복

적절한 의복은 등반하는 동안 따뜻하고 건조하게 유지하는 데 필수적입니다. 수분을 흡수하는 기본 레이어, 단열 중간 레이어, 방수 및 통기성 외부 레이어로 시작하여 여러 겹 옷을 입어야 합니다. 태양, 바람, 눈으로부터 머리, 손, 눈을 보호하기 위해 모자, 장갑, 선글라스 또는 고글을 착용하는 것도 고려할 수 있습니다.

기타 장비

신발, 배낭, 의류 외에도 등반 특성에 따라 다른 장비가 필요할 수도 있습니다. 여기에는 헬멧, 로프, 얼음 도끼, 크램폰 및 기타 기술 장비가 포함될 수 있습니다.

 

등산을 위한 장비와 의복을 선택할 때 등반의 특정 조건에 적합한 고품질의 내구성 있는 장비를 선택하는 것이 중요합니다. 또한 매 등반 전에 장비의 상태가 양호하고 제대로 작동하는지 확인해야 합니다. 양질의 장비에 투자하고 적절하게 관리함으로써 안전하고 즐거운 등산 경험을 보장할 수 있습니다.

 

|고산병, 동상, 저체온증 등 등산과 관련된 잠재적인 건강 위험

 

고산병

급성 고산병(AMS)으로도 알려진 고산병은 높은 고도에 오를 때 발생할 수 있는 일반적인 상태입니다. AMS의 증상으로는 두통, 메스꺼움, 현기증, 피로, 수면 장애 등이 있습니다. 심한 경우 고산병은 고산 폐부종(HAPE) 및 고산 뇌부종(HACE)과 같은 더 심각한 상태로 이어질 수 있습니다. 고산병을 예방하기 위해서는 적절하게 적응하고 수분을 유지하며 너무 빨리 오르는 것을 피하는 것이 중요합니다.

동상

동상은 추운 온도에 노출되어 피부와 조직이 얼었을 때 발생하는 상태입니다. 동상의 증상으로는 무감각, 따끔거림, 피부 변색 등이 있습니다. 심한 경우 동상은 조직 손상과 심지어 절단으로 이어질 수 있습니다. 동상을 예방하기 위해서는 따뜻한 옷을 여러 겹 껴입고 노출된 피부를 추위로부터 보호하는 것이 중요합니다.

저체온증

저체온증은 신체가 생산할 수 있는 것보다 더 빨리 열을 잃어 체온이 위험하게 떨어질 때 발생하는 상태입니다. 저체온증의 증상에는 떨림, 착란, 기면, 협응 상실 등이 있습니다. 심한 경우 저체온증으로 인해 장기 부전 및 사망에 이를 수 있습니다. 저체온증을 예방하려면 따뜻한 옷을 여러 겹 껴입고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 과로를 피하고 추위를 느끼기 시작하면 대피소를 찾아야 합니다.

탈수증

등산 중 과도한 운동, 건조한 공기, 높은 고도로 인해 탈수증이 발생할 수 있습니다. 탈수 증상으로는 갈증, 구강 건조, 두통 및 현기증이 있습니다. 탈수를 예방하려면 물과 전해질 보충 음료를 포함한 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

일광화상

높은 고도에서는 자외선의 강도가 높아져 일광화상이 발생할 수 있습니다. 일광 화상을 예방하려면 SPF가 높은 자외선 차단제를 바르고 모자, 선글라스, 보호복을 착용하는 것이 중요합니다.

 

이러한 잠재적인 건강 위험을 인식하고 예방 조치를 취함으로써 안전하고 즐거운 등산 경험을 보장할 수 있습니다.응급 처치 기술에 대한 기본적인 이해와 응급 상황 발생 시 대응할 준비를 하는 것도 중요합니다.

 

| 응급 상황 대비와 기본 응급 처치 기술

 

응급 처치 키트

응급 처치 키트는 모든 등산 원정에 필수적인 항목입니다. 붕대, 거즈, 접착 테이프, 방부제, 진통제 및 체온계와 같은 기본 용품이 포함되어야 합니다. 부목, 족집게 및 가위와 같은 항목을 포함할 수도 있습니다.

CPR 및 AED 교육

CPR(심폐소생술)을 수행하는 방법과 AED(자동 외부 제세동기)를 사용하는 방법을 아는 것은 심장 응급 상황에서 생명을 구하는 기술이 될 수 있습니다. 등산 원정을 시작하기 전에 CPR 및 AED 교육 과정을 수강하는 것을 고려하십시오.

비상 통신

비상시에는 다른 사람과 통신 수단을 갖는 것이 중요합니다. 여기에는 휴대폰, 양방향 라디오 또는 비상 표지가 포함될 수 있습니다. 비상시 연락할 사람에 대한 계획을 세우는 것도 중요합니다.

내비게이션 및 지도 읽기

지도를 읽고 나침반을 사용하여 탐색하는 방법을 알면 등반 중에 길을 잃지 않고 안전을 높일 수 있습니다.

야생 응급 처치 교육

저체온증, 고산병 및 기타 등산 관련 부상 치료와 같은 고급 응급 처치 기술을 배우기 위해 야생 응급 처치 교육 과정을 수강하는 것을 고려하십시오.

비상 대피소

비상시에는 비바람으로부터 보호하고 따뜻함을 제공할 수 있는 텐트나 비비 백과 같은 대피 수단을 갖추는 것이 중요합니다.

 

비상 사태에 대비하고 기본적인 응급 처치 기술을 익히면 안전하고 성공적인 등산을 할 수 있습니다. 예방이 핵심이지만 비상 사태에 대비하면 예상치 못한 사건이 발생할 경우 생명을 구할 수 있습니다.