[두부요리] 두부조림 황금레시피, 두부찌게 맛있게 끓이는 법, 두부김치 만드는 법, 두부 전골, 순두부
두부는 단백질이 풍부해서 건강식품으로 인기가 많은 식품입니다. 콩으로 만든 음식 중에서도 소화흡수율이 95%나 된다고 하니 얼마나 좋은 식품인지 알겠죠? 하지만 그냥 먹으면 퍽퍽하기도 하고 맛이 없어서 다양한 조리법으로 섭취하게 되는데요~ 오늘은 두부요리 레시피를 소개해드릴게요! 다양한 두부요리 두부조림 황금레시피 두부조림은 한국인이라면 누구나 좋아하는 반찬이죠~ 특히 저는 매콤한 맛을 좋아해서 자주 해먹는 편인데요. 매콤달콤한 양념과 부드러운 두부의 조합은 밥 한공기 뚝딱하게 만드는 밥도둑이랍니다. 이번 포스팅에서는 백종원 선생님의 레시피를 참고해서 맛있는 두부조림을 만들어보도록 하겠습니다. 두부 1모, 양파 반개, 대파 조금, 청양고추 2개, 다진마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 1큰술, 진간장 ..
2023. 3. 17.
닭 볶음탕 황금레시피, 닭갈비 레시피, 닭개장맛있게끓이는법, 닭발 양념 매콤 레시피
닭 볶음탕 황금레시피 닭볶음탕 좋아하시나요? 저는 닭볶음탕을 참 좋아하는데요~ 특히나 매콤한 국물과 부드러운 닭고기살 그리고 감자와의 조합은 환상이죠 ᄒᄒ 하지만 은근히 만들기 어려운 음식이라 밖에서 사먹는 경우가 많은데요 ᅲᅲ 그래서 제가 준비했습니다! 백종원 선생님의 닭볶음탕 만드는 방법입니다! 백종원 선생님의 닭볶음탕 재료는 어떻게 되나요? 재료: 닭 1마리(10호), 물 600ml, 설탕 2큰술, 다진마늘 1큰술, 진간장 4큰술, 고춧가루 반컵, 감자 2개, 당근 1/2개, 양파 1개, 대파 한줌, 청양고추 3개, 홍고추 1개, 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 후춧가루 약간 닭볶음탕용 닭은 어떤걸로 사야하나요? 저는 하림 자연실록 무항생제 닭고기를 추천드려요. 일단 포장지에서부터 친환경 마크가 ..
2023. 3. 16.
[고혈압] 증상 및 혈압높을때 증상, 정상수치, 혈압낮추는 법, 혈압측정기
고혈압은 심장이 수축하고 이완하는 동안 동맥벽에 가해지는 압력을 말하며, 혈압이 너무 높으면 심장, 혈관 및 다른 장기에 불리한 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압의 원인에는 유전적 요인, 비만, 흡연, 과음, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압의 증상은 보통 없지만, 오랜 기간 동안 혈압이 높은 상태가 유지되면 뇌졸중, 심장병, 신장병 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 고혈압을 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고혈압을 예방하거나 관리하기 위해선, 체중 감량, 운동, 흡연 줄이기, 과음을 피하는 등의 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 또한 의사와 상담하여 적절한 약물 치료도 필요할 수 있습니다. 네이버 지식백과에서 혈압에 대해 찾아봤습니다..
2023. 3. 4.
